Windowsでのスリープと休止状態の違いは何ですか？

Windowsには、PCを使用していないときに電力を節約するためのいくつかのオプションがあります。これらのオプションには、スリープ、休止状態、およびハイブリッドスリープが含まれ、ラップトップを使用している場合に特に役立ちます。これがそれらの違いです。

スリープモード

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スリープモードは、DVDムービーの一時停止に似た省電力状態です。コンピュータが低電力状態になる間、コンピュータでのすべてのアクションが停止され、開いているドキュメントとアプリケーションがメモリに格納されます。コンピュータは技術的にはオンのままですが、わずかな電力しか使用しません。数秒以内に通常のフルパワー動作をすばやく再開できます。スリープモードは基本的に「スタンバイ」モードと同じです。

スリープモードは、短時間作業を停止したい場合に便利です。コンピュータはスリープモードではあまり電力を使用しませんが、ある程度の電力を使用します。

Hibernate

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休止状態モードはスリープと非常に似ていますが、開いているドキュメントを保存してアプリケーションを実行する代わりに、それらをハードディスクに保存します。これにより、コンピューターの電源を完全に切ることができます。つまり、コンピューターが休止状態モードになると、電力はゼロになります。コンピュータの電源が再びオンになると、中断したところからすべてが再開されます。スリープモードよりも再開に少し時間がかかります（SSDの場合、従来のハードドライブの場合ほど違いは目立ちません）。

ラップトップを長期間使用せず、ドキュメントを閉じたくない場合は、このモードを使用します。

ハイブリッドスリープ

ハイブリッドスリープモードは、デスクトップコンピューター向けのスリープモードと休止状態モードを組み合わせたものです。開いているドキュメントやアプリケーションをメモリとハードディスクに配置し、コンピュータを低電力状態にして、コンピュータをすばやく起動して作業を再開できるようにします。ハイブリッドスリープモードは、デスクトップコンピューターのWindowsではデフォルトで有効になっており、ラップトップでは無効になっています。有効にすると、コンピュータをスリープモードにすると、自動的にハイブリッドスリープモードになります。

ハイブリッドスリープモードは、停電が発生した場合のデスクトップコンピューターに役立ちます。電源が再開すると、メモリにアクセスできない場合、Windowsはハードディスクから作業を復元できます。

コンピュータをスリープモードまたはハイバネーションモードにする方法

Windows 10では、[スタート]メニューの[電源]ボタンを使用して、休止状態とスリープのオプションにアクセスします。

Windows 7では、[スタート]メニューの[シャットダウン]ボタンの横にある矢印ボタンを使用して、[スリープ]および[休止状態]オプションにアクセスします。

スリープオプションまたは休止状態オプションが表示されない場合は、次のいずれかの理由が考えられます。

お使いのビデオカードはスリープモードをサポートしていない可能性があります。ビデオカードのドキュメントを参照してください。ドライバーを更新することもできます。
コンピューターの管理者アクセス権がない場合は、管理者に問い合わせてオプションを変更する必要がある場合があります。
Windowsの省電力モードは、コンピューターのBIOS（基本入出力システム）でオンとオフが切り替えられます。これらのモードをオンにするには、コンピューターを再起動してから、BIOSセットアッププログラムに入ります。BIOSにアクセスするためのキーは、コンピューターの製造元ごとに異なります。BIOSにアクセスするための手順は、通常、コンピューターの起動時に画面に表示されます。詳細については、コンピュータのドキュメントを参照するか、コンピュータの製造元のWebサイトを確認してください。
Windows 7にHibernateオプションが表示されない場合は、代わりにハイブリッドスリープが有効になっている可能性があります。ハイブリッドスリープモードを有効または無効にする方法については、この記事の後半で説明します。
Windows 8または10でHibernateオプションが表示されない場合は、デフォルトで非表示になっているためです。これらの手順で再度有効にすることができます。

コンピュータをスリープまたは休止状態から復帰させる方法

ほとんどのコンピューターは、電源ボタンを押すことでウェイクアップできます。ただし、すべてのコンピューターは異なります。キーボードのキーを押すか、マウスボタンをクリックするか、ラップトップの蓋を持ち上げる必要がある場合があります。省電力状態からの復帰については、コンピュータのドキュメントまたは製造元のWebサイトを参照してください。

ハイブリッドスリープオプションを有効または無効にする方法

ハイブリッドスリープオプションを有効または無効にするには、コントロールパネルを開きます。Windows 10でこれを行うには、タスクバーの[検索]アイコンをクリックし、コントロールパネルと入力して、検索結果の[コントロールパネル]をクリックします。

Windows 7では、[スタート]メニューの[コントロールパネル]を選択します。

コントロールパネルのツールを表示およびアクセスするには、さまざまな方法があります。デフォルトでは、コントロールパネルの設定はカテゴリ別にグループ化されています。カテゴリビューで、「システムとセキュリティ」をクリックします。

次に、[システムとセキュリティ]画面で[電源オプション]をクリックします。

[電源プランの選択またはカスタマイズ]画面で、現在選択されている電源プラン（バランスまたは省電力）の右側にある[プラン設定の変更]リンクをクリックします。

注：一方または両方の電源プランのハイブリッドスリープオプションを変更できます。手順はどちらも同じです。

Windows 7の場合、この画面は「電源プランの選択」と呼ばれますが、オプションは同じです。

プラン画面の設定の変更で、「詳細な電源設定の変更」リンクをクリックします。

[電源オプション]ダイアログボックスで、[現在利用できない設定を変更する]リンクをクリックします。

オプションがまだ展開されていない場合は、[スリープ]の横のプラス記号をクリックして展開します。[ハイブリッドスリープを許可する]の横のプラス記号をクリックします。[ハイブリッドスリープを許可する]見出しの下にあるドロップダウンリストの一方または両方から[オフ]を選択します。

注：見出しをダブルクリックして展開することもできます。

既定では、Windowsは、コンピューターを省電力状態から復帰させるときにコンピューターにアクセスするためにパスワードを要求します。[電源オプション]ダイアログボックスを使用して、これをオフにすることができます。リストボックスの最初の見出しは、リストボックスの上にあるドロップダウンリストで選択した電源プランの名前です。プラス記号をクリック（または見出しをダブルクリック）して見出しを展開し、見出しの下のドロップダウンリストの一方または両方から[オフ]を選択します。

この時点で、「OK」をクリックして変更を保存できます。ただし、コンピュータが自動的にスリープまたは休止状態にならないようにする場合は、次のセクションで再び使用するため、[電源オプション]ダイアログボックスを開いたままにします。

コンピュータが自動的にスリープまたは休止状態になるのを防ぐ方法

コンピュータがスリープモードまたは休止状態モードになるまでの時間を変更したり、各モードを完全にオフにしたりすることもできます。これを行う方法は次のとおりです。

注：バッテリー駆動のラップトップを使用している場合は、コンピューターがスリープモードまたは休止状態モードになるまでの時間を変更するとき、またはスリープモードまたは休止状態モードを完全にオフにするときは注意してください。コンピューターでの作業中にバッテリーが切れると、データが失われる可能性があります。

[電源オプション]ダイアログボックスが現在開いていない場合は、上記のように開きます。

「Sleep」の見出しをダブルクリックしてから、「SleepAfter」をダブルクリックします。ラップトップを使用している場合は、「バッテリーオン」または「プラグイン」をクリックして編集ボックスをアクティブにします。「しない」が選択されるまで下矢印をクリックします。編集ボックスに0を入力することもできます。これは、「しない」に相当します。

デスクトップコンピュータを使用している場合は、[設定]をクリックし、[しない]が選択されるまで下矢印をクリックします。

「HibernateAfter」の見出しについても同じことができます。

ディスプレイをオンのままにしたい場合は、「ディスプレイ」の見出しをダブルクリックしてから、「ディスプレイをオフにする」をダブルクリックし、「バッテリーをオンにする」と「プラグインする」の値を「しない」に変更します。または、ディスプレイがオフになるまでの別の時間を指定することもできます。

「OK」をクリックして変更を保存し、コントロールパネルウィンドウの右上隅にある「X」ボタンをクリックして閉じます。

これで、省電力モードの選択を賢くすることができます。ラップトップコンピューターを使用している場合、スリープやハイブリッドスリープと比較して最も電力を節約できるため、最適なオプションはおそらく休止状態です。